在2022年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1447 千卡
|
脂肪: 51.87克 | 蛋白质: 88.22克 | 碳水物: 153.77克.
早餐: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ОПК Сыр Мягкий «Закавказский», Селедка, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Картошка Вареная. 晚餐: Авида Кефир 1%, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Банан, АО Тандер Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|