chizh74的日记, 2022年01月14日

столько жрать нельзя!!!

84 公斤最近减少: 8 公斤. 还有: 15 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月14日:

768 千卡

脂肪: 46.56克 | 蛋白质: 46.97克 | 碳水物: 38.85克. 早餐: Кофе с Сахаром. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. 晚餐: Сосиски Молочные, Салат Овощной со Сметаной. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

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