在2022年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.1 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 23.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1229 千卡
|
脂肪: 50.92克 | 蛋白质: 51.27克 | 碳水物: 134.90克.
早餐: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Pankek, Siyah Zeytin, Namet Piliç Füme, Başyazıcı Special Dana Sucuk. 晚餐: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Ülker İçim Ayran, Patates Kızartması, Lavaş, Et Döner. 小食/其他: Eti Form Kepekli Bisküvi, Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar, Tavuk Göğsü, Kestane, Siyah Zeytin, A101 Dibek Kahvesi, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Yeşil Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|