在2022年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1310 千卡
|
脂肪: 61.35克 | 蛋白质: 77.03克 | 碳水物: 82.29克.
早餐: Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, METRO Творог 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%. 午餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Мистраль Кускус Вареный, Печень Куриная в Сметане. 晚餐: Вино Совиньон Блан, Индейка с Грибами, Рафаэлло Шоколад. 小食/其他: Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Smart Formula Say No To Sugar, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, METRO Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|