在2014年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1386 千卡
|
脂肪: 37.18克 | 蛋白质: 53.65克 | 碳水物: 223.34克.
早餐: Granny Smith Apples, Nescafe Blend 43, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coles Lite Milk, Pink Lady Apples. 午餐: Smooth Peanut Butter (without Salt), Multigrain Bread. 晚餐: Uncle Tobys Oats Quick, Green String Beans, Carrots, Broccoli. 小食/其他: Oranges, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bananas, Almonds, Coles Skim Milk, Granny Smith Apples. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|