在2022年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.9 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1860 千卡
|
脂肪: 90.31克 | 蛋白质: 90.62克 | 碳水物: 173.68克.
早餐: Nokian Panimo Sun'n.Red Cherry, Rainbow Pinjansiemenet, Aurinkokuivatut Tomaatit, Paprika (Punainen), Kariniemen Kananpojan Uunipaahdettu Suikale, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Deli Corner Luomu Rucola, Pakkasmarja Puolukka, Risetti Pellavansiemen , Valio Rasvaton Piimä, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale. 午餐: Oululainen Reissumies Eväsleipä Klassikko, Parmesanjuusto (Raastettu), Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna, Päärynät, Omena (Granny Smith), Porkkanat. 晚餐: Kanaliemi, Keitetty Kananmuna. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|