在2022年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
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69.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2225 千卡
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脂肪: 55.27克 | 蛋白质: 151.58克 | 碳水物: 280.24克.
早餐: Activia Iogurte de Morango Zero, Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos. 午餐: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Ovo Cozido, Clara de Ovo. 晚餐: Frango Desfiado, Macarrão Integral Cozido, Nestlé Creme de Leite, Castanhas-do-Pará. 小食/其他: Max Titanium Hipercalórico, Integralmedica Hipercalorico. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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