在2022年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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856 千卡
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脂肪: 33.56克 | 蛋白质: 45.33克 | 碳水物: 96.85克.
早餐: Café com Açúcar. 午餐: Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. 晚餐: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Azeite de Oliva, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida. 小食/其他: Tangerinas, Maçã, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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