在2022年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 78.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1705 千卡
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脂肪: 29.07克 | 蛋白质: 207.59克 | 碳水物: 159.43克.
早餐: Clara de Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Danone YoPRO 15G High Protein, Abacate, Kiwi, Growth Supplements Proteína de Ervilha, Sementes Chia Secas, Morangos. 午餐: Vigor Margarina, Heinz Ketchup, Clara de Ovo, Abóbora Moranga, Tilápia. 晚餐: Ovo, Cuscuz (Cozido), Nestlé Iogurte Natural Integral, Clara de Ovo. 小食/其他: Peras, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Sementes Chia Secas, Hortifruti Manga Tommy, Kiwi, Growth Supplements Proteína de Ervilha. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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