在2022年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1344 千卡
|
脂肪: 36.28克 | 蛋白质: 41.43克 | 碳水物: 217.13克.
早餐: Кофе с Сахаром, Свиточ Конфета, ГМЗ Крем Сырковый , Хлеб. 午餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Суп Куриный с Картофелем, АТБ Гречка Отварная, Сильпо Творожная Запеканка . 晚餐: Белоцерковский Творог 5%, Хлеб, Кулиничи Пряники Шоколадные, Чай с Лимоном и Сахаром, Финик, Чумак Кетчуп для Детей, Класс Драники. 小食/其他: Чай с Лимоном и Сахаром, Кулиничи Пряники Шоколадные, Фарро Шинка Волинська, Хлеб, Яблоко. 更多的......
|
|
1561 千卡
|
运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|