在2022年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1604 千卡
|
脂肪: 59.31克 | 蛋白质: 94.94克 | 碳水物: 173.37克.
早餐: Увелка Крупа Кукурузная, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Сушеные Семена Тыквы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Молоко. 午餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чечевичный Суп. 晚餐: Помидоры, Яичный Белок. 小食/其他: Кефир 2,5%, Хлебец, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|