在2022年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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74.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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1469 千卡
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脂肪: 60.51克 | 蛋白质: 112.10克 | 碳水物: 115.60克.
早餐: Spinazie, Jumbo Gerookte Spekblokjes, Ei, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). 午餐: pompoensoep met kipfilet. 晚餐: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Banaan, Jumbo Witte Bonen in Tomatensaus, AH Tartaar, AH Witte Bonen in Tomatensaus, Jumbo Zuurkool Naturel. 小食/其他: Tomaten, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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