Não está sendo fácil. é bem difícil o resultado demora. mas vem. a pressa atrapalha muito. as vezes ate a família te atrapalha. mas vc.nao pode te sabotar. tem que aprender a dizer. não obrigada eu tenho um objetivo e não quero sair do foco.
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85.7 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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823 千卡
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脂肪: 26.92克 | 蛋白质: 68.71克 | 碳水物: 80.94克.
早餐: Pasta de Amendoim, Café com Leite Integral, Bolo de Banana e Aveia. 午餐: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), LAR Filezinho de Frango Empanado. 晚餐: Leader Nutrition Whey Ômega Femme. 小食/其他: Pão Integral, Pasta de Amendoim, Café com Leite Integral. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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