在2022年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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90.8 公斤
最近减少: 29.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1421 千卡
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脂肪: 24.99克 | 蛋白质: 110.48克 | 碳水物: 169.87克.
早餐: Frango Desfiado, Pão Low Carb, Ritter Geléia Frutas Vermelhas Light, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 午餐: Guaracamp Guaraná Natural, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Maçã, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Vermelha, Alface Americana. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Pão de Queijo. 小食/其他: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Café com Açúcar. 更多的......
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3591 千卡
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运动:
看电视 - 35 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 11 小时 和 9 分钟, Dormir - 7 小时 和 20 分钟, Google Fit - 4 小时 和 56 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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