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joelma_sousa
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2022年01月13日
joelma_sousa的日记, 2022年01月13日
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56.7 公斤
最近减少:
6 公斤
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还有:
8.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年01月13日:
137 千卡
脂肪: 4.30克 | 蛋白质: 5.04克 | 碳水物: 20.95克.
早餐:
Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Leco Leite Desnatado.
更多的......
一星期增加1.2 公斤
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