在2022年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 31.2 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1520 千卡
|
脂肪: 120.68克 | 蛋白质: 79.20克 | 碳水物: 17.75克.
午餐: De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Alesto Californian Pistachios, Callowfit Cookies & Cream, AH Chiazaad, Alpro Coconut No Sugars, AH Avocado Eetrijp. 晚餐: Lijnzaad koeken, Jumbo Kipfilet, AH Cheddar Rasp, AH Paprika Rood-Gele Reepjes, White Lady Zuivelspread Naturel, De Zaanse Hoeve Zure Room. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
2022年01月13日 会员：: chanti2803
|
Dank je, wil alleen weer onder de 63 kilo komen hoor. Ik ben al bijna 2 jaar op/onder streefgewicht.😊
2022年01月13日 会员：: keto_danny
|
Aaah alsnog goed bezig toch 😉
2022年01月13日 会员：: chanti2803
|
Zeker, ik ben best trots op mezelf. Het is de eerste keer in mijn leven, dat het mij lukt, om hetgeen dat eraf is, er ook af te houden.💪🏻
2022年01月14日 会员：: keto_danny
|
En daar mag je zeker trots op zijn!!!
2022年01月14日 会员：: chanti2803
|
|
|