在2022年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 34.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1454 千卡
|
脂肪: 68.48克 | 蛋白质: 78.05克 | 碳水物: 139.30克.
早餐: Простоквашино Продукт Ряженковый, Седьмой континент Хурма, Окей Перец Желтый , Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе, Омлет или Яичница. 午餐: Гречка с Мясом, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. 晚餐: Борщ с Курицей, Самокат Батончик Миндаль-Клюква, Milken Mite Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Ржаные. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|