在2022年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
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115.1 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1015 千卡
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脂肪: 30.19克 | 蛋白质: 57.85克 | 碳水物: 128.78克.
早餐: Keitetty Kananmuna, Sämpylä, Valio Plus Rasvaton Maito, Suodatinkahvi. 午餐: Isokari Kalapyörykkä, Pirkka Tortelloni Ricotta-Pinaatti. 晚餐: Rainbow Wokvihannekset, Reilu Possun Ulkofileepihvi. 小食/其他: Arla Kadett 5%, HK Saunapalvikinkku, Sämpylä, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Omenat, Lidl Korvapuusti, Mandariini. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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