在2022年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
48 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2505 千卡
|
脂肪: 83.08克 | 蛋白质: 142.11克 | 碳水物: 293.75克.
早餐: Кофе, Блины ПП, Семга Слабосоленая, Творожная Запеканка ПП, Лаваш, Ne Moloko Кокосовое Молоко, Болгарский Перец, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Зеленый Лук. 午餐: Сливочное Масло, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе, Селедка под Шубой, Обычные Блины, Печень Куриная в Сметане. 晚餐: Помело, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Санта Бремор Икра Трески, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Семга Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Салат из Капусты, Macfito Цикорий Классический, Куриная Запеканка, Говядина Постная. 小食/其他: Виноград, Яблоко, Nestle Хрутка Кукурузные Хлопья, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Овсяные Отруби, Alpro Coconut For Professionals, Творог 0%, Macfito Цикорий Классический, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Maxler Омега 3, Сироп. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|