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體脂肪23
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45.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1599 千卡
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脂肪: 55.87克 | 蛋白质: 89.29克 | 碳水物: 194.01克.
早餐: 威望 威望高濃度魚油, 香蕉, 全家 杯子蛋糕, 紅茶, 光泉 光泉鮮乳, 芭樂. 午餐: 蜂蜜檸檬水, 燒肉飯, 滷牛肉, 光泉 光泉鮮乳, 義美 烘黑豆, 統一 來一客鮮蝦魚板風味, 橘平屋 特撰燒海苔. 晚餐: 白飯, 壽司, 豆花, 泡菜, 小卷, 杏鲍菇, 烏龍麵, 泡菜鍋, 鮭魚, 奶油蒜味蝦. 小食/其他: 豉油/醬油, 紅豆, 芭樂, 烤豬肉, 巧克力海绵蛋糕. 更多的......
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稳定体重
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