在2011年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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84.7 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1424 千卡
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脂肪: 67.68克 | 蛋白质: 60.45克 | 碳水物: 153.96克.
早餐: water, hashbrown, coffee, egg. 午餐: Butternut Squash Soup, fat free western dressing, salad, tomato, black berries, strawberry, Dannon Light & Fit nonfat Yogurt - Vanilla. 晚餐: milk, okra, mashed potato, chicken. 小食/其他: glazed pecans, salsa, tostito chips. 更多的......
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2488 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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