在2022年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1361 千卡
|
脂肪: 43.18克 | 蛋白质: 102.76克 | 碳水物: 144.34克.
早餐: Bucheron Горький Шоколад с Фундуком, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Alpro Соевое Ванильное Молоко , Геркулес Хлеб Зерновой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мясновъ Яйцо Куриное Отборное. 午餐: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Пава Пава Стейк Грудки «Средиземноморский» в Маринаде, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Приготовленная Квашеная Капуста. 晚餐: Пятерочка Киви, Приготовленная Квашеная Капуста, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Пава Пава Стейк Грудки «Средиземноморский» в Маринаде. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|