在2022年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1314 千卡
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脂肪: 37.44克 | 蛋白质: 123.22克 | 碳水物: 124.57克.
午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Beterraba Cozida. 晚餐: Cacau em Pó (Não Adocicado), Sentir Bem Pasta de Amendoim Integral, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. 小食/其他: Cacau em Pó (Não Adocicado), New Millen Whey Protein Complex, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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