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dianemillervuoso的日记, 2014年05月19日

在2014年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
90.3 公斤 最近减少: 4.5 公斤.    还有: 29.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年05月19日:
780 千卡 脂肪: 39.70克 | 蛋白质: 46.71克 | 碳水物: 34.16克.   早餐: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg. 午餐: Winco Winco Creamy Ranch, Skinless Chicken Breast, Grape Tomatoes, Fresh Express Garden Salad. 晚餐: Progresso Light Creamy Potato with Bacon & Cheese. 小食/其他: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Lucerne Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Cherry. 更多的......
2272 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤



     
 

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