在2022年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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75.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 低.
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1027 千卡
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脂肪: 48.31克 | 蛋白质: 48.94克 | 碳水物: 26.19克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), President Soft Ripened Brie Cheese, Rapidfire Ketogenic Creamer, Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Left Coast MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Hormel Canned Ham, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. 午餐: Chicken of the Sea Sardines in Water. 小食/其他: Betty Crocker Banana Bread, Michelob Ultra Light Beer, Alamos Malbec, Fisher Chopped Walnuts. 更多的......
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1268 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 42 分钟, 健走 - 1 小时 和 57 分钟, Google Fit - 21 小时 和 21 分钟. 更多的......
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一星期增加3.8 公斤
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