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monosodyumglutamat的日记, 2022年01月12日

在2022年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
50 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月12日:
1837 千卡 脂肪: 75.64克 | 蛋白质: 65.56克 | 碳水物: 231.04克.   早餐: Limonlu Su, Muz, Beyaz Ekmek, Marul, Mayonez, Mis Labne, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Nohut. 午餐: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. 小食/其他: Tam Yağlı Süt, Performans Kakaolu Fındık Kreması, Beyaz Ekmek, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Performans Nohut Unlu Draje. 更多的......
1265 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......
一星期增加3.5 公斤

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