在2022年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1328 千卡
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脂肪: 45.21克 | 蛋白质: 52.29克 | 碳水物: 183.31克.
午餐: Batata Inglesa, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carioca Feijão Cozido, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 晚餐: Nestlé Leite Ninho, Vitamina de Banana, Itambé Manteiga Extra com Sal, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Mortadela Defumada, Perdigão Mortadela Bolognella, Da Terrinha Tapioca. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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