在2022年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
928 千卡
|
脂肪: 43.79克 | 蛋白质: 60.74克 | 碳水物: 70.93克.
早餐: Ritter Sport Кокосовый Десерт, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Тильзитер, Horeca Select Огурцы Консервированные , Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Liebendorf Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. 小食/其他: Мандарины, Имбирь Маринованный, Лимонный Сок, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|