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hoosier436的日记, 2014年05月19日

在2014年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
154.9 公斤 最近减少: 0.6 公斤.    还有: 66.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年05月19日:
1535 千卡 脂肪: 36.47克 | 蛋白质: 79.77克 | 碳水物: 241.73克.   早餐: Bananas. 午餐: Healthy Life Low Sodium High Fiber White Bread, Lay's Baked! Original Potato Crisps (Package), Lay's Baked! Original Potato Crisps (Package), Subway 6" Black Forest Ham. 晚餐: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps, Oscar Mayer Turkey Bacon, Oscar Mayer Oven Roasted Homestyle White Chicken, Oscar Mayer Oven Roasted Homestyle White Chicken, Lowfat Fruit Variety Yogurt. 小食/其他: Healthy Life Low Sodium High Fiber White Bread, Grilled Chicken, Blue Bunny Sweet Freedom Ice Cream Candy Bar. 更多的......
3962 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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