在2022年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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84.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1121 千卡
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脂肪: 60.75克 | 蛋白质: 55.70克 | 碳水物: 85.50克.
早餐: Ritter Barra de Cereal Morango e Aveia com Chocolate, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 午餐: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Visconti Batata Palha Tradicional, Calabresa, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Pullman Rap10 Integral, Queijo Coalho. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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