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97.75
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97.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1958 千卡
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脂肪: 47.04克 | 蛋白质: 229.86克 | 碳水物: 155.00克.
早餐: Ovo Cozido, Clara de Ovo, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Banana Prata. 午餐: Carne de Panela, Tomates, Batata Inglesa Cozida. 晚餐: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Swift Pernil sem Osso Temperado. 小食/其他: Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Ameixas. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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