在2022年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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96.8 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1780 千卡
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脂肪: 61.21克 | 蛋白质: 78.41克 | 碳水物: 223.31克.
早餐: Gekookt Ei, Unox Vegetarische Paté , Jumbo Zuivelspread Naturel, Jumbo Beschuit Volkoren, Volkoren Brood. 午餐: Lurpak Roomboter Ongezouten , Spinazie, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Uniekaas Geitenkaas, Volkoren Brood. 晚餐: AH Kaassaus, AH Geraspte Oude Kaas 48+, AH Sinaasappelsap, Limoensap, Knoflook, Cherrytomaten, Spinazie, AH Doperwten, AH Courgette, Jumbo Volkoren Pasta. 小食/其他: Nescafé Toffee Nut Latte, Pepsi Max, Granny Smith Appels, Lidl Pindakaas, Lidl Rijstwafel, AH Mango Eetrijp, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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