在2022年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1045 千卡
|
脂肪: 43.13克 | 蛋白质: 52.90克 | 碳水物: 113.65克.
早餐: Сырники с манкой, Кофе с Молоком, Kral Гранатовый Соус Наршараб, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Витконпродукт Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная. 午餐: Хлебцы Молодцы Энергия Железо Плюс Фитнеслайн, Витконпродукт Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский. 晚餐: Травяной Чай, Молодецкие Яйцо Куриное, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная Баланс без Уксуса, Нижегородский Масло-Жировой Комбинат Майонез Нежный, Эконом Маркет Крабовые Палочки. 小食/其他: Коммунарка Молочный Шоколад "Детские Истории" , Коммунарка Конфета Любимая Аленка. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|