在2022年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1814 千卡
|
脂肪: 84.77克 | 蛋白质: 114.29克 | 碳水物: 128.66克.
早餐: Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, METRO Творог 5%, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок. 午餐: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Егорьевская Фабрика Колбаса Столичная, Печень Куриная в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 晚餐: ВкусВилл Мороженое без Сахара, Хлебобулочная Компания Сахарные Ушки, Братья Караваевы Творожное Кольцо, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик, Киндер Шоколад со Злаками, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Егорьевская Фабрика Колбаса Столичная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|