在2022年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2371 千卡
|
脂肪: 66.61克 | 蛋白质: 155.29克 | 碳水物: 297.74克.
早餐: Кофе, Творожная Запеканка ПП, Болгарский Перец, Семга Слабосоленая, Ne Moloko Кокосовое Молоко, Лаваш, Блины ПП, Савушкин Йогурт Греческий Teos. 午餐: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Селедка под Шубой, Болгарский Перец, Чай с Лимоном и Сахаром, Жареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Семга Слабосоленая, Зеленый Лук, Капуста Тушеная, Приготовленный Яичный Белок. 晚餐: Творожная Запеканка, Овсяные Отруби, Творог 0%, Чай с Лимоном и Сахаром, Nestle Хрутка Кукурузные Хлопья, Alpro Coconut For Professionals, Елизавета Вафельный Хлеб. 小食/其他: Яблоко, Coca-Cola Coca-Cola, Виноград, Овсяные Отруби, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|