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popova1983的日记, 2022年01月12日

在2022年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
57 公斤 最近减少: 1.5 公斤.    还有: 3.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月12日:
1859 千卡 脂肪: 54.27克 | 蛋白质: 103.62克 | 碳水物: 210.52克.   早餐: Икра Минтая, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 午餐: Несквик Конфета, Хлеб из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Форель. 晚餐: Балтика Пиво Безалкогольное, Турбаслинские Бройлеры Филе Курицы, Печеночные Оладьи, Картошка Печеная, Хлеб из Цельной Пшеницы. 更多的......
一星期增加0.0 公斤



     
 

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