在2022年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1276 千卡
|
脂肪: 60.17克 | 蛋白质: 46.24克 | 碳水物: 141.85克.
早餐: زعتر فلسطيني زعتر, هرفي توست نخالة, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, بيضة, زيت الزيتون المركز. 午餐: الموز, الموز. 晚餐: فرشلي خردل , امريكانا بطاطس مقلي, كوكاكولا مشروب غازي, الطماطم, خضار خس, صلصة الطماطم (كاتشب), قودي مايونيز, لحم البقر المشوي. 小食/其他: شاي. 更多的......
|
一星期增加2.0 公斤
|
|
|