在2022年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2026 千卡
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脂肪: 68.95克 | 蛋白质: 89.49克 | 碳水物: 269.92克.
早餐: Gamesa Galletas Marias, Frijoles Cocidos, Huevo Frito, Tortillas de Maíz. 午餐: Tortillas de Maíz, Guiso de Arroz, Chuleta Ahumada. 晚餐: Tortillas de Maíz, Huevo Cocido. 更多的......
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1653 千卡
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运动:
壺鈴 - 5 分钟, 拉伸（瑜伽） - 13 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 2 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 跳绳 - 4 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 34 分钟. 更多的......
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稳定体重
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