在2014年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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132.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 47.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2304 千卡
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脂肪: 79.38克 | 蛋白质: 233.59克 | 碳水物: 157.77克.
早餐: Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 午餐: Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Молоко Обезжиренное 0,3%. 晚餐: Сахарный Песок, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Угличиский Биопродук Кисломолочный. 小食/其他: Starbucks Латте 9Гранде, Яблоко, Сахар, Агрокомплекс Угличиский Биопродук Кисломолочный. 更多的......
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4337 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 驾驶 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少37.1 公斤
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