在2022年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1168 千卡
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脂肪: 76.00克 | 蛋白质: 89.20克 | 碳水物: 37.27克.
早餐: Quatá Queijo Provolone, Ovo Mexido. 午餐: Quiabo Cozido, Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor. 小食/其他: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Now Foods Eritritol, Quatá Queijo Provolone, Kiwi. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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