在2022年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1540 千卡
|
脂肪: 61.99克 | 蛋白质: 84.46克 | 碳水物: 158.39克.
早餐: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Яйцо, Растительное Масло, Хлеб Черный, Болгарский Перец. 午餐: Grow Food Болоньезе со Спагетти и Сыром, Суп Куриный с Вермишелью, Оливье с Курицей, Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром, Хлеб Черный. 晚餐: Красная Цена Сушки. 小食/其他: Сахар, Ultimate Nutrition Omega-3, Пирожок с Мясом. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|