在2022年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
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59.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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774 千卡
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脂肪: 38.13克 | 蛋白质: 32.09克 | 碳水物: 84.62克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Havuç, Siyah Zeytin, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme. 午餐: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 晚餐: Mandalina, Simbat Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Portakallı Kek. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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