在2022年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2560 千卡
|
脂肪: 67.31克 | 蛋白质: 212.83克 | 碳水物: 280.61克.
早餐: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Alpro Coconut Unsweetened, Myprotein Impact Whey Protein. 午餐: Авокадо, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Рис Отварной, ВкусВилл Грудка Индейки с Прованскими Травами. 晚餐: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Авокадо. 小食/其他: Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|