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nita.khiral的日记, 2022年01月11日

在2022年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
60 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 10 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2022年01月11日:
946 千卡 脂肪: 34.24克 | 蛋白质: 79.70克 | 碳水物: 78.15克.   早餐: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kikil. 午餐: Pepaya, Bayam, Telur Goreng. 晚餐: Nasi Kuning, Telur Goreng. 小食/其他: Chips Ahoy Chocolate Chip Cookies. 更多的......
1462 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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