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twforsis
日记
2022年01月11日
twforsis的日记, 2022年01月11日
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在2022年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
86.9 公斤
最近减少:
25.1 公斤
.
还有:
4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年01月11日:
953 千卡
脂肪: 28.82克 | 蛋白质: 26.85克 | 碳水物: 150.08克.
早餐:
全家 核桃乳酪麵包, 萊爾富 紅豆湯.
午餐:
Cream Tea 司康(葡萄乾).
晚餐:
湯, 竹筍.
更多的......
一星期增加0.1 公斤
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