在2022年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2615 千卡
|
脂肪: 92.34克 | 蛋白质: 80.37克 | 碳水物: 305.68克.
早餐: Power One Pasta de Amendoim Integral, Milho Verde Cozido, Tofu Duro, Água de Coco, Kefir de Água, Suco de Limão, Curcuma, MCT Lift, Canela em Pó, Café, Cacau em Pó. 午餐: Pimentão Verde, Raiola Azeitonas Pretas Fatiadas, Batata Doce, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Rakkau Nutricional Yeast, Rakkau Rakkau Flakkes, Sweet Grape Tomate-Uva, Repolho-Roxo, Alface Americana, Agrião. 晚餐: Sésamo Real Tahine Cacau, Estrela do Oriente Damasco Seco, Vinho Pinot Noir, Copra Shoyo de Coco, Tofu Duro, Vinho Merlot, Vida Veg Queijo Mussarela de Castanha de Caju, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 小食/其他: Castanhas de Caju, Sésamo Real Tahine Cacau, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Sésamo Real Tahine Cacau, Grumos de Trigo-Sarraceno (Cozido, Assado). 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|