在2022年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
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83 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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594 千卡
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脂肪: 6.12克 | 蛋白质: 68.08克 | 碳水物: 67.84克.
早餐: Mirtilos Congelados, Taeq Morango Congelado, FN Forbis Whey Gourmet, Integralmedica Creatina, Max Titanium L-Glutamina. 午餐: Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. 小食/其他: Mirtilos Congelados, Taeq Morango Congelado, FN Forbis Whey Gourmet. 更多的......
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一星期增加5.8 公斤
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