|
56.gün
|
66 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
803 千卡
|
脂肪: 63.23克 | 蛋白质: 46.59克 | 碳水物: 9.60克.
早餐: Harras Olgunlaşmış Tam Yagli İnek Peyniri, Zeo Zeytinyağı , Soğanlar, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Yumurta, İnceden Çiftliği Badem Unu, Sütaş Krem Peynir, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. 午餐: Harras Kornişon Turşu, Mis Cheddar, Soğanlar, Marul, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). 晚餐: Ceviz, Harras Çiğ İç Badem, Harras Cig Findik. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|