在2022年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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110 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1469 千卡
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脂肪: 56.67克 | 蛋白质: 63.20克 | 碳水物: 172.97克.
早餐: Omelet of Roerei met Champignons, Wasa Volkoren Cracker, Banaan, Kruidvat Maaltijdshake Vanille. 午餐: Tonijn Salade, Lidl Volkoren Beschuit, Wasa Volkoren Cracker. 晚餐: Gwoon Chocopasta Puur, Gekookt Ei, Lidl Volkoren Beschuit, AH Basic Penne, AH Courgette Spaghetti, Bolognese Saus. 小食/其他: Sondey Haver Biscuit, Ritter Sport Puur Hele Hazelnoot, Droge Geroosterde Notenmix. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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