在2022年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.6 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1709 千卡
|
脂肪: 70.71克 | 蛋白质: 66.97克 | 碳水物: 203.02克.
早餐: Jumbo Granola, Mandarijn, Jumbo Magere Franse Kwark. 午餐: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Feta Kaas, AH Thousand Islands Sla Dressing, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Lurpak Roomboter Ongezouten, Zongedroogde Tomaten, Tomaten, Augurken, Komkommer, Wortelen, Spinazie, Volkoren Crackers, Volkoren Brood. 晚餐: Lurpak Roomboter Ongezouten , Roggebrood, Erwtensoep. 小食/其他: Hummus, Toastjes, Pepsi Max, Cup-A-Soup Champignon Crème, Zonnatura Sesam Crunch Reep, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Granny Smith Appels. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|